10, 9, 8, 7… odpočívám!

Jak odpočíváte?

Když se zeptám klientů nebo rodičů dětí, zpravidla tedy maminek, není výjimkou odpověď „nemám čas na to, abych nic nedělala“ nebo „nebaví mě nic nedělat„.

Nemyslím si, že by odpočívání znamenalo nic nedělat.

Umění je najít, při čem, kdy a jak odpočíváte.

Někdo miluje sport, někdo jiný čte, další si nejlíp odpočine u televize – proč ne? Nikdo to nemá právo hodnotit, hlavní je, aby vy jste si našli SVÉ odpočívání.

Hodně chodíme na procházky se psy a časem jsem přišla na to, že procházka musí být delší než půl hodiny, jinak ani odpočívat nezačnu. Běží mi hlavou různé věci k práci, k povinnostem… a po půl hodině jako bych si teprve uvědomila, kde jsem, co vidím a slyším.

A kyž si můžu vzít počítač ven na zahradu, ohřívám se na sluníčku a užívám si, jak zpívají ptáci, je to pak i u práce trochu odpočívání.

„Jako klinická psycholožka pomáhám rodičům překonávat vývojové, psychické i emoční obtíže dětí; efektivně zvládat výchovu rozumem i srdcem.“ Příběh o mně si přečtěte tady >>
Komentáře

Přidat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře.